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Miercoles 17 de Febrero de 2010
¿Cuáles son los efectos de mantenerse activo y con un perímetro de cintura normal sobre la morbilidad y mortalidad masculina
En este estudio se observó que mantenerse físicamente activo, no fumar y tener un perímetro de cintura dentro de los parámetros saludables disminuye la mortalidad en los hombres, independientemente de su causa.
La patología coronaria es una de las principales causas de muerte en todo el mundo y los factores de riesgo más importantes son la dislipidemia, la hipertensión arterial, la diabetes mellitus y el tabaquismo. Sin embargo, la modificación de hábitos como la actividad física y la dieta puede mejorarlos significativamente, y así reducir la mortalidad coronaria.
En este ensayo de cohorte prospectivo, en el que se realizó seguimiento por más de 14 años, se incluyeron 23.657 hombres entre 30 y 79 años, que se entrevistaron acerca de sus hábitos higiénico-dietéticos y tabaquismo y cumplieron con diversos análisis clínicos.
Los autores señalaron que los hombres con un perímetro de cintura normal, físicamente activos y no fumadores, tendrían una disminución del 59% del riesgo de presentar patología coronaria, del 77% sobre la mortalidad cardiovascular y del 69% sobre la mortalidad general, comparados con los hombres con sobrepeso, sedentarios y fumadores.
La expectativa de vida de estos últimos se reduciría en más de catorce años. Los investigadores estimaron que el 31% de los episodios coronarios que ocurrieron durante el seguimiento de los participantes podría haberse evitado si estos hubieran cumplido con las características saludables estudiadas.
Como conclusión, la combinación de la actividad física, un perímetro de cintura normal y la falta de consumo de tabaco son muy importantes para disminuir el riesgo de morbimortalidad de causa vascular en los hombres.
Fuente::
ombined effects of cardiorespiratory fitness, not smoking, and normal waist girth on morbidity and mortality in men.
Lee C, Sui X, Blair S.
Arch Intern Med. 2009;169:2096-2101
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Por Julieta Montecchia para MG-MedicinaGeriátrica